Главная:

 shugaringbanner 

 

 

 

Отзывы о компаниях

Все отзывы >>


 

Женсовет

Счастлива ли женщина в гражданском браке? 2 часть

Счастлива ли женщина в гражданском браке? 2 часть

Почему на гражданский брак соглашаются женщины? 

Читать все темы


Обруч для похудения: как выбрать правильно?

Спорт, фитнес

24.07.2015

glavnaia obruch dly pohydeniaОбручи бывают разные: пластмассовые, которые мы крутили в детстве; металлические, что когда-то раздавали на физкультуре и массажные — которые мы используем сейчас, когда очень хотим похудеть. Но что мы знаем о реальном влиянии обруча на организм?

Как выбрать обруч для похудения?

Для организма и талии полезны все виды обруча, независимо от материала изготовления и дополнительных элементов. Во-первых, потому что от кручения человек получает огромное удовольствие. Во-вторых, потому что любой обруч способен при интенсивном и постоянном кручении скорректировать фигуру(убрать бока) , сжечь лишние калории и оздоровить сердечно-сосудистую систему. Разница лишь в том, какую из этих задач тот или иной вид обруча выполняет в первую очередь.

obroz statia obruch

Если говорить о дополнительных атрибутах обручей, которые выполняют для организма человека определденные функции, можно выделить несколько типов:

Утяжеленный обруч: он создан не только для похудения, но и для улучшения работы внутренних органов. Многие после кручения такого обруча отмечают положительное действие на работу кишечника, а также профилактическое воздействие на женские заболевания. Помимо простого кручения, такой обруч обычно используют и вместо эспандера. Правда, с непривычки первое время он может оставлять на теле синяки.

obzor obruch dly pohedenia

Обруч с массажными элементами или шипами внутри — помимо способствования похудению, такой обруч помогает лимфооттоку и стимулирует кровообращение, улучшая обмен веществ. Отсюда и быстрое сжигание жира, и устранение целлюлита.

А массажные ролики или шипы, помимо этого, массажируют мышцы живота и спины, выводят токсины из организма и делают суставы более гибкими и подвижными.

statia obruch

С диетой или без?

Обруч является одним из лучших помощников в похудении. Одной диетой мышцы не укрепишь и талию осиной, к сожалению, не сделаешь, поэтому физические упражнения являются важнейшей составляющей в комплексе ваших действий. Желательно крутить обруч 1-2 раза в день по 20-30 минут, в зависимости от желаемого эффекта.

satati obruch dly pohedenia

Каждую неделю можно фиксировать результат, чтобы видеть, как уходят милиметры в талии и вы становитесь стройнее.

 


 

Обратите внимание: 

для лекарственных средств, медицинских услуг,

методов лечения, медицинской техники

Есть противопоказания

Посоветуйтесь с врачом

 

 

Copyright Страна Красоты

Копирование материалов запрещено

 
 

Советы специалистов

konsultantvivaldi1 Снегирева Наталья Юрьевна, косметолог
konsultantvivaldi2

Небольсина Светлана, парикмахер-стилист

Виджет

 
Наши награды: nagrada-visionary

Наши группы


СК - Ростов-на-Дону

Музычук Галина

rostovnadonu@strana-krasoty.ru

тел. +7 909 427 9399