Главная:

 shugaringbanner 

 

 

 

Отзывы о компаниях

Все отзывы >>


 

Женсовет

Счастлива ли женщина в гражданском браке? 2 часть

Счастлива ли женщина в гражданском браке? 2 часть

Почему на гражданский брак соглашаются женщины? 

Читать все темы


Польза хурмы: свойства, пищевая ценность

Здоровье

20.01.2016

polza hyrmy glavnaiaГлавное, владеть информацией, что нужно кушать для сохранения здоровья, для баланса полезных веществ в организме, в какое время года лучше употреблять тот или иной дар природы.

Польза Хурмы для организма.

Сегодня мы поговорим о кладезе витаминов и полезных веществ, который преподносит нам природа осенью и зимой. Это замечательная, полезная и очень вкусная ягода – хурма!

Да-да, это именно ягода, наполненная фруктозой, витаминами, глюкозой, органическими кислотами, дубильными веществами, кальцием, железом, натрием, антиоксидантами и многими другими важными для жизни веществами.

«Хурма» в переводе с персидского значит «финиковая слива» и звучит как «хормалю», она и в засушенном виде по вкусу очень напоминает финики. Кстати, на латинском языке это ягода называется Diospyros, это название имеет греческие корни, что обозначает «божественный огонь», другой вариант перевода – «пища богов».

harma statia obzor

Пришла она к нам из Китая. Сейчас же ее разводят во многих странах, включая и наш Северный Кавказ . Уже насчитывается несколько десятков сортов хурмы. Её сочная, нежная, сладкая мякоть пользуется огромной популярностью по всему миру, но не только из-за прекрасных вкусовых качеств. Хурма на столько полезна, что ее надо есть всем: от «мала до велика».

Все мы знаем свойство хурмы «вязать» во рту. Этому способствует содержание пектиновых веществ в плоде, что оказывает «скрепляющий» эффект и благотворно влияет на микрофлору кишечника. Но будьте внимательны, именно по этой же причине она противопоказана при некоторых заболеваниях желудочно-кишечного тракта.

obzor hyrma

Пищевая ценность хурмы

Насыщенный яркий цвет говорит о большом количестве бета-каротина в плоде, который очень полезен для зрения. В хурме также содержится магний, железо, йод, калий, много других микроэлементов, а от дневной нормы потребления - свыше 50% витамина С, 25% сахаров, 1,5% протеина, 0,85% жиров, дубильные вещества.

Полезные свойства хурмы

Поэтому для всех, у кого есть заболевания сердечнососудистой системы, щитовидной железы, анемия и гипертония рекомендован к употреблению этот плод. Обладая активными бактерицидными свойствами, хурма очень полезна в периоды осенне-зимних эпидемий. В разных странах хурмой лечат даже некоторые болезни. Например, в Корее эта ягода применяется при лечении бронхитов, энтероколитов, дизентерии, поскольку обладает противовоспалительным действием. В Японии и Китае ей лечат атеросклероз, а соком хурмы – цингу, на Кавказе – ранние формы токсического зоба, в Тайланде с помощью хурмы избавляются от кишечных паразитов, а в некоторых странах мякоть хурмы прикладывают к ожогам и ранам.

hyrma statia

В качестве профилактики хурма полезна для печени, для нормализации липидного обмена, для желчевыводящих путей, она также является хорошим мочегонным средством.

Удивительно то, что при относительно большом содержании сахара хурма не оказывает влияния на уровень сахара в крови человека. А также в ней содержится всего 62 ккал на 100 грамм продукта. Польза хурмы за счет густой мякоти  прекрасно утоляет голод, привносит в организм огромное количество полезных веществ и абсолютно не сказывается на фигуре. Поэтому ее очень часто рекомендуют диетологи.

Уже доказано учеными, что регулярное употребление хурмы снижает риск заболевания раком, а также укрепляет иммунитет, успокаивает нервную систему и очень полезен при беременности.

Смело можно сказать, что хурма – это чудесный дар природы, позволяющий нам не только пополнять наше здоровье полезными веществами, но и получать удовольствие от яркого запоминающего вкуса.

 


 

Обратите внимание: 

для лекарственных средств, медицинских услуг,

методов лечения, медицинской техники

Есть противопоказания

Посоветуйтесь с врачом

 

 

Copyright Страна Красоты

Копирование материалов запрещено

 
 

Советы специалистов

konsultantvivaldi1 Снегирева Наталья Юрьевна, косметолог
konsultantvivaldi2

Небольсина Светлана, парикмахер-стилист

Виджет

 
Наши награды: nagrada-visionary

Наши группы


СК - Ростов-на-Дону

Музычук Галина

rostovnadonu@strana-krasoty.ru

тел. +7 909 427 9399