Сауна, баня - есть ли отличия?..

saunaБыть не только чистой, но и здоровой можно благодаря бане. Издавна баня на Руси считалась доброй традицией, и сейчас эта традиция сохранилась даже в городах. Только теперь банька все-таки больше для здоровья и отдыха, хотя там скорее потрудиться нужно. Обо всем этом Вам расскажет Женский журнал.

Сауна, баня – есть ли отличия?..

Кто-то любит баню, а кто-то – сауну, а некоторые считают, что это вообще одно и то же. Между тем, отличия есть, и очень значимые.

Баня: любителям попариться

Баня является излюбленным местом для многих женщин. Да, да, не только мужчины любят попотеть и здоровья набраться. Всегда считалось, что в бане женщина сохраняет свою молодость, укрепляет здоровье, улучшает кожу и словно очищается изнутри от плохих эмоций и мелких проблем.

По посещаемости женщинами сауна и баня стоят, в принципе, на одном уровне. Только следует отметить, что в бане немного легче находиться, так как пар там влажный. Температура воздуха в бане доходит до 40-70 градусов, не более. Влажность довольно высокая – 60-70%, такая же влажность на улице.

banya

Поэтому баня является для организма естественным условием нахождения в среде.

Некоторые практикуют банную ароматерапию, подбрасывая на горячие камни ароматные травы, например, мяту, которая действует успокаивающе. Главное – не перестараться, иначе могут начаться головные боли. Все должно быть в меру.

Важно отметить, что отдохнуть в бане получится только активно, ведь это хождение, мытье, парилка, работа веником. Зато, говорят, что с бани выходишь совершенно другим человеком. А женщина с бани выходит помолодевшая, посвежевшая и с огромным зарядом бодрости.

Сауна: релаксация

Сауна и баня – прекрасный вариант отдыха. Только отдых выходит разный. Если в бане придется потрудиться, то в сауне можно смело расслабиться. Веник не понадобится, намываться не надо. Тем более  веник в сауне просто рассохнется. Сауна славится тем, что можно просто посидеть в ней, а вот помыться можно в следующем помещении, да и в бассейне поплавать неплохо бы. Одним словом, стопроцентная релаксация.

В сауне сухой пар, температура обычно доходит до ста градусов, но может и превышать эту метку. А вот влажность мала, всего около 5-6%, максимум доходит до 9-10%. Такое соотношение тепла и влажности не является естественным для организма, поэтому в сауне нужно быть внимательнее к своему организму, дабы не потерять сознание.

Для женщин сауна полезна расслаблением тела и переменой тепла и холода, ведь после сухой и горячей сауны попасть в прохладную воду бассейна – просто сказка, да и для кожи полезно, она приобретает персиковый оттенок.

Интересный факт

Основа всех отличий бани от сауны – это печь с камнями. В бане камни закладываются в печь, и она закрывается заслоном, открывают ее только для подлива воды. А в сауне горячие камни открыты, отсюда и сухое тепло. Сама суть бани и сауны одна – лечение паром, только придумывали разные народы свои способы. Русские придумали баню, а финны предпочли сауну.

Выбрать подходящее место для отдыха Вы можете здесь:

Сауны Ростова-на-Дону

Бани Ростова-на-Дону

Что выбирать – это уже каждый решает по своему вкусу. Но одно можно сказать с уверенностью, сауна и баня – отдых на высшем уровне, плюс отличное настроение и бодрость! А для женщин – это красота, здоровье и молодость.

Юлия Борисова

Также читайте:

 

 

 

 
 
14-18 декабря 2011 - ювелирная выставка-продажа
11.11.2011
14-18 декабря 2011 - ювелирная выставка-продажа "Эксклюзив-2011"

С 14 по 18 декабря в Ростове-на-Дону пройдет выставка-продажа ювелирных изделий "Эксклюзив-2011". Мероприятие обещает быть насыщенным и интересным. На выставке будут представлены различные компании, занимающиеся производством и реализацией ювелирных изделий ...

Выставка индустрии красоты ШАРМ - анонс
01.02.2011
Выставка индустрии красоты ШАРМ - анонс

С 17 - 20 февраля в нашем городе пройдет очередная Выставка индустрии красоты - "Шарм". Крупнейшая в своём роде, эта выставка способна собрать огромное количество представителей индустрии красоты в одном месте. Что мы ожидаем от "Шарм 2011"?