Спорт, фитнес

Конный спорт и его виды

Конный спорт особенно актуален для тех кто любит общаться с животными, занимаясь конным спортом можно не только хорошо провести время, но улучшить свою физическую форму. Конный спорт делится на несколько видов...

Спортивный туризм

Спортивный туризм, как мы знаем, это вид спорта, основанный на преодолении природных препятствий. Бездорожье, горы, перевалы, каньоны и пещеры — меньшая часть приключений, которые ожидают туристов.

Мандала в Ростове-на-Дону

В каждой женщине есть необыкновенная природная энергия, сила, которая делает ее неповторимой. Но многие женщины не знают или просто забывают об этом, теряя свою истинную женственность в суете будней.

Йога: в чем ее польза?

Расслабление, спокойствие, гармония с самим собой... Ассоциаций при упоминании о йоге может быть великое множество. Прежде чем начать заниматься йогой нужно знать несколько правил..

Аквааэробика

Хотите быть всегда в тонусе и наслаждаться тренировками? Тогда Вам стоит попробовать занятия аквааэробикой. Этот вид занятий привлекает тем, что в нем нет противопоказаний. Только польза.

Восточные танцы

Восточные танцы - это очень женственный и полезный вид арабских танцев, восточные танцы помогают раскрепоститься и придать уверенность в себе. Польза восточных танцев для женского здоровья заключается в том что..

Обруч для похудения: как выбрать правильно?

Обруч - это тренажёр который помогает поддерживать тело в тонусе и в хорошей физической форме. На сегодняшний день многообразие обручей для похудения очень велико, как выбрать правильно обруч?

Танцы: как научиться танцевать?

Танец - это выражение своих эмоций, чувств, с помощью танца можно открыть себя. Заниматься танцами очень полезно, так как танец - набор физических упражнение которые способствуют улучшению вашего самочувствия. Научить танцеваться можно не только в студии, но и дома...

Утренняя гимнастика

Для поддержки физической формы и для заряда энергией на весь день необходимо заниматься утренней гимнастикой, перед гимнастикой ни в коем случае не стоит...

 

Фитбол упражнения для похудения

Фитбол – отличный вариант для похудения, этот мяч легко заменит вам несколько тренажеров или даже спортзал, преимущества занятий и комплекс упражнений более подробно читайте в статье.

Занятия аэробикой

Регулярные занятия аэробикой — поддерживают тело в тонусе, тренируют мышцы и кожу, приводят к общему оздоровлению организма.

Кроссфит - лучшая система для активной тренировки

Хотите узнать больше о том, что такое кроссфит?

Кроссфит - это система фитнес-упражнений, методика занятий для спортсменов, тех кто худеет или для тех, кто ведет просто здоровый образ жизни. Подходит для любого уровня подготовки.

Фитнес клубы Ростова-на-Дону: инструкция к применению

Вы давно хотите заниматься фитнесом, но никак не можете определиться с выбором фитнес клуба? Тогда эта статья специально для Вас, прекрасные жительницы нашего города.

Танцы - это сила

В борьбе за красоту и стройность – все средства хороши. Одним из отличных средств держать себя в постоянном тонусе и прекрасной форме – является танец. Какой он бывает и как может нам помочь?...

Упражнения для пресса

Упражнения для пресса помогут вам быстро и эффективно избавиться от живота. А в сочетании с правильным питанием такой несложный комплекс поможет надолго сохранить желаемый результат.

Фитнес – дело полезное!

Фитнес – это тренировки, направленные на организацию оформления фигуры и массы тела. Дело это полезное, но порой то ли «дел много», то ли «надо отдохнуть».. Взбодритесь! Вперед к движению!

Упражнения для похудения - основной комплекс для выполнения

Хотите похудеть? Читаете литературу о различных диетах? Отлично. Но сочетать это лучше всего с комплексом упражнений для похудения. Мы подобрали для Вас основные упражнения, которые обязятельно помогут, при тщательном выполнении.

Баскетбол для начинающих

Если ваш муж частенько выходит во двор побросать мячик в кольцо, а потом уставший, но довольный приходит домой, то почему бы вам не составить ему компанию и не освоить азы баскетбола…

Женская борьба

Как правило, выяснение отношений с применением физической силы – это прерогатива мужчин, на то они и сильная половина человечества. Женщины – существа хрупкие, тонкие, нежные…

Парашютный спорт
Свободное падение, адреналин, и много незабываемых ощущений. Иногда так хочется чего- то необычного. А как насчет прыжка с парашютом? А у многих это вообще является мечтой…
14-18 декабря 2011 - ювелирная выставка-продажа
11.11.2011
14-18 декабря 2011 - ювелирная выставка-продажа "Эксклюзив-2011"

С 14 по 18 декабря в Ростове-на-Дону пройдет выставка-продажа ювелирных изделий "Эксклюзив-2011". Мероприятие обещает быть насыщенным и интересным. На выставке будут представлены различные компании, занимающиеся прои...

Выставка индустрии красоты ШАРМ - анонс
01.02.2011
Выставка индустрии красоты ШАРМ - анонс

С 17 - 20 февраля в нашем городе пройдет очередная Выставка индустрии красоты - "Шарм". Крупнейшая в своём роде, эта выставка способна собрать огромное количество представителей индустрии красоты в одном месте. Что м...